Minus av att ÄTA

januari 19, 2016 6 av Jess

Tänk vad bra matlådan smakade trots täppt näsa. 

Mina ”suck” över förkylningen släppte när jag blev påmind om att jag faktiskt gått ner -11,2kg på en månad av att ÄTA hela tiden och vara mätt. 

 Nu måste jag bara få till min vardagsmotion/rörlighetsträning som halkat efter.. Det syns även på den senaste 1,5 veckas resultat för motion , kost, tankar, sömn är lika viktigt . Jag är så glad över min erfarenhet och mina sunda tankar ”utan förbud” och det gör mig lyckligast.  Jag är så glad att jag tackade nej till en överviktskirurgi som jag blev erbjuden och nästan dumförklarad att jag tackade NEJ till när jag tog bort mitt band runt magsäcken som ej gav några resultat utan bara skapade problem för mig och min hälsa (tankar kring mat). 

Jag är så glad att jag tog mig i kragen och jag VET ATT vi kan allt vi vill och vi vågar lära oss mer om ”HUR” det funkar på riktigt. Jag älskar att äta, så jag vet att jag kan lära mig äta rätt. 
 Mina värdefulla diskussioner med Micael Angress MYKEY som dessutom stöttar och tror på mig dygnet runt, vardag som helg/semester gör det ännu bättre.