Utmaning Breathe Without Sugar

november 4, 2015 0 av Jess

  
Breathe Without Sugar

Nu tänkte vi jag och Ola Åkesson köra våran egen utmaning utan hets och utan att ge upp (som är precis det vi står för i våran hälsoresa) detta gör vi för att få ett LÄTTARE ANDETAG utan ångest, tyngd och hets
Sockerfritt i 58 dagar. 

Efter 58 dagar ska detta bara vara en början till bättre val i vardagen. SOM ÄR DET VIKTIGASTE I DETTA… 
RIKTLINJER FÖR UTMANINGEN 

1. Sockerfri: undvika synligt socker samt äta så sockerfritt det går även dolt socker. (Vi äter fruktsocker)

2. Foto : ansiktsbild vid dag 1 och vid dag 58

3. Hashtag: #breathewithoutsugar (för att alla som gör samma utmaning ska kunna stötta peppa , peppas och motivera varandra. Har du instagram så kan du skriva in taggen och klicka på den för att se fler.)

Vi två kommer att uppdatera med både framgångar och motgångar, tankar och känslor kring detta. Det är en utmaning för oss kan jag lova men vi kände att vi behövde en spark i baken och vad passar inte bättre än att starta NU. (Jul och annat kommer nästa år med. Vem säger att julen ej går att firas helt fantastiskt utan sött eller extremt mkt mindre sött mot tidigare , det är ditt val , ditt liv din hälsa. 
Häng med

Länkar till våra instagram konton. 

@nevergiveupjess.se

@utanhets