När faller du i dåliga tankar på dygnet ? 

oktober 26, 2015 2 av Jess

Jag har blivit medveten om att mina dippar är på eftermiddagen vid 14-16 då ska jag passa mig noga. Alldeles nyss flög tankar igenom skallen som sa.. ”Morotskaka” ”fika”… ”Byt ut planerade middagen till något lättare=onyttigt…..” 
Nej!!!!

Jag tog min kaffe med mjölk och drog upp mina mandariner ur väskan, nu ska jag direkt hem och laga middagen jag planerade igår 

 JAG STYR MITT LIV…. 

 
Jag skrev även ner mina tankar och delade dom med min näringsfysiolog David och berättade om helgens mat .

Det blev enkel undantag i kosten men jag njöt och det var det viktiga samt att jag tog mig till gymmet.