Jobb och vardag

november 19, 2014 0 av Jess

Som nu vet anordnar jag kbk Hälsocamp med min vän Slejman vi har som sagt KBK Hälsocamp och dess koncept tillsammans. Vi jobbar för oss själva att bli vårt bästa jag och vill ge fler möjligheten att lära sig det.
Vi har nästa HälsoCamp nu i december och ett topp erbjudande.

JUST NU!!!
Exklusivt erbjudande till dig som bokar upp en av våra tio extra bonusplatser.
Du väljer inte bara att investera i din livs bästa julklapp. Du får dessutom en VIP-biljett till en av våra KBK Hälsodagar som vi drar igång våren 2015. Dessutom får du helt kostnadsfritt ta med dig en vän.
(värde ca SEK1800kr)

IMG_1769.PNG

Nog om det, det är som sagt mkt jobb och hela denna fm ska jag sätta åt kbk. Som tur är har jag tokladdat med en frukost som jag förberett i går kväll overnightoats ooooh så GOTT Naturell lätt yoghurt ,lättkvarg, hallon , blåbär, fiberhavregryn, äkta vanilj pulver , valnötter. Passar bra när jag inte hinner koka gröt , bara lassa ur och sleva i sig…

IMG_1775.JPG
Igår fick jag mig först en relativt lång promenad med mina höfter… Jag fick riktigt mkt energi.. Så en morgonpromenad i mina nya super SKINS A200 termal violet tights med Thermal Technology satt bra.
ÄLSKAR DOM varma fodrade och super super sköna .
Jag är ambassadör för www.skins.se fråga gärna så ska jag tipsa på mail: nevergiveupjess@gmail.com

Thermal Technology håller musklerna på en optimal temperatur för hårt jobb, oavsett yttre omständigheter.
Snabbare återhämtning
Mindre muskelvibration och minskade mjölksyrenivåer betyder mindre smärta följande dag.

IMG_1777.JPG
Efter en hel dag sittandes med jobb och bra kost (tumme upp) motiverades jag till att våga testa cykla på gymmet.
Åååååh det BÄSTA , jag älskar att vara där… Jag satt och trampade i över en timme.
Även fast jag inte körde intervaller eller tog hårt som jag brukar när jag tränar så satt jag där och rörde på mig och brände lite.
Framförallt tränades min hjärna att oavsett motgång så ska jag lösa detta med… Jag Inspirerades av alla som tränade , träffade massa kompisar från gymmet och fick värsta kicken.
Jag kände att när jag hade för trögt och tungt på cykeln smärtade det men snurrade bara benen på lagom nivå kändes ingen smärta alls… LOVELY!
I morgon får jag träffa läkaren igen och se vad dom sett på mina plåtar.
Oavsett så kommer det bli bra!!! Motiverad!

Hjärnan behöver verkligen allt som utsöndras i kroppen när under fysisk träning för att må bra.
Jag blir pigg, glad, motiverad och kan fokusera och tänka när jag tränar.
Det blir såååå tydligt när jag inte rör mig, man gräver sin egen grav för att må dåligt fysiskt och psykiskt utan fysisk träning…
En promenad eller några knäböj om dagen är bättre än INGET mina vänner

Puss

IMG_1776.JPG

IMG_1778.JPG