Träningsglädje

juni 26, 2014 0 av Jess

Jag började dagen med ett pass med Emelie , den tjejen ger mig energi.
Vi tränade mkt tillsammans förra sommaren och så men det har kommit saker i mellan , olika träningstider osv.
Som ni ser har jag alltid kul med henne även fast hon kör skiten i mig och kan pressa mig hårt. Jävligt stark är hon .
I dag blev det cykel , mage, rygg innan naprapat besöket.

20140626-121402-44042340.jpg
skins brallorna var så klart på.

Hos naprapaten fick jag göra massa olika saker och i dag körde vi i nålar i mina överansträngda och galet spända muskler . Det kändes rätt bra på vissa ställen när muskeln blev mosad av nålen men skönt på samma gång.
Nu vet jag vad jag behöver träna upp för att sedan kunna träna det som är det roligaste jag vet dvs sparkas å boxas.

Nu är jag på väg till stan för lunch och sedan möta upp Kenny och se vad vi kan lägga upp för planer i min träning och kost.
Nu är det dax för fysiskutveckling igen , jag har som sagt växt och gjort enorma framsteg i den psykiska som är otroligt stor del i en sån stor livsstilsförändring som jag faktiskt gör.

Ha en bra dag allihopa så hörs vi snart av 🙂

Det blir en lunch i farten i dag cecarsallad utan dressing och cancer grillad bacon , åt ägg på vägen in.
Ville ha lite kolhydrater men de blir bra ändå.
Bättre än en burgare som hade åkt ner förr eller varför inte lite godis på tåget in ;);) .

20140626-124433-45873546.jpg