Söndag

juni 15, 2014 0 av Jess

Hejsan svej hur mår ni.
Jag har nyss vaknat ”jobbar natt i helgen”.
Prioriterar sömnen nu och maten .
Det är onaturligt för kroppen att jobba natt och inte bra alls för hälsan.
Det resulterar ju ofta till övervikt , dåliga matvanor , FEL vanor , kroppen är inte riktigt byggd för att vara vaken på natten.
stress stress stress slås på av att vara vaken när man ska sova.
Men hur ska man kunna förstå det om man inte lär sig om hur kroppen funkar osv?

Jag har i alla fall tappat två kilo denna vecka, enbart på att hålla kost och inre stress i trim. Kul att saker börjar falla på plats .

Jag är fortfarande skadad så min träning är begränsad.

Igår träffade jag dessa fina tjejer , Maja och Adde hade middag så jag hann dit en sväng innan jobbet. RIKTIGT god mat!!
Energi!

20140615-163021-59421730.jpg
Nu blir det gosa med barnen , grill och lek innan sista natten.

Kram

20140615-164332-60212911.jpg Majas super goda sallad 🙂