YesToLife

Jessica Hellback

Home / Tankar

Operation insida!

Vad händer nu? Här kommer ett ordentligt inlägg.  Idag tog jag mig på en resa i bodpodden på ett möte hos min vän, lärare, Coach, näringsfysiolog David Jonsson som jag har bett om stöd och hjälp med kosten efter min operation.   *Bod […]

Läs mer

Ännu en fantastisk CAMP 

   Hejsan !!!  Summering av KBK hälsocamp 7 för lite mer än en vecka sedan.Vilket gäng, vilka kämpar. En helg utanför komfortzonen för alla, alla får som vanligt en plats i mitt hjärta .  Lycka!             Vi […]

Läs mer

Tillbakablick

I dag kände jag mig plufsig och kände lite extra av dom kilona jag lagt på mig detta år jag varit skadad… Inte många men några. Jag är otroligt mkt starkare mentalt, rikare på livet , mer kunskap, erfarenhet och […]

Läs mer

Jul tankar

Så vad lägger vi på jul tallriken? Tänker man till där eller går det av ren automatik och rutin? När chokladasken åker fram under näsan plockar man bara för att eller gör man ett val? Grönsaker på julbordet finns det, […]

Läs mer

Att hålla fokus.

Tänk att man hela tiden ska behöva ”hålla i hatten” ”dra i bromsen” inte ”falla hit eller dit” och att det tar såååååå lång tid att ändra ett beteende öva öva öva. (Bara ca 1500gg för att skapa en ny […]

Läs mer

Och där sa det Stopp!

Passet gick INTE i dag, orkade inget, ont , förvirrad och trött…. Efter förra helgens event Hälsocampen som jag/vi planerat hela sommaren dag som natt så blev det nu SLUT! … Klarade Några benböj (fick avbryta) och fortsätta cykla lite […]

Läs mer

Våga-skapa-resultat

Jag kommer alltid att putta/pressa/lyfta/dra/tvinga fram mig själv till något jag vill uppnå. Gör jag det tillräckligt många gånger så kommer min hjärna vänja sig och jag kommer kunna ALLT jag vill. Ta steget när hjärtat slår lite extra hårt, […]

Läs mer

Hälsocamp3 & vardagshjälte.

Hej jag vet inte riktigt vart jag ska börja nu.. Det är svårt att beskriva vad jag varit med om i helgen. Jag börjar med att skriva att Hälsocamp3 blev så lyckat , ALLT ALLT blev så bra! Jag är […]

Läs mer

Vill man något tillräckligt mkt…

Hejsan  hoppas att ni mår bra , jag mår TOPPEN måste jag säga. Igår var en fantastisk dag med många möten efter varandra med min kollega Slejman som jag har Körbaraköör med. Eftersom han bor i Skövde och vi åker till […]

Läs mer

Böj och lite till

Ajojohajoj jag har sån träningsvärk efter passet igår rätt skönt att känna att jag träffar rätt , tänk för några månader sen visste jag inte vad ett knäböj var och kunde inte sätt mig bakåt eller böja benen. I dag […]

Läs mer