TIPS och kärlek

juni 10, 2014 0 av Jess

Fullt upp med hälsan.. Och skola, plugga ,hem ”vardag” ,,plugga /hälsocamp/mail men dagen gick bra igår efter mitt plattfall.
Jag är blå på hakan , hela låret, knät och skrapsår på armen men det ”hör väl till” .
Jag är rätt hård av mig (trots mjuk) och tjejig ha ha , nä men gillar snygga naglar fast jag boxar gärna av dom om det är så!
Och jag är inte rädd för blåmärken, lera och några smällar men sniglar är jag rädd för !! Haha

Perfekt att ha ett gym på skolan , det blev ett lugnt pass med puls och bas övningar väl gjorda och kände inte av det onda i går ( inte just nu heller) .

20140610-061746-22666914.jpg

20140610-061747-22667150.jpg
gårdagens lunch låda.
Svamp, råris, broccoli, kyckling, sallad ovh massa vitlök ( hur mkt behöver jag inte skriva men ja jag har räknat ihop det.)

20140610-062015-22815806.jpg

Med risk för att vara lite sen med detta så måste jag ändå berätta om min frukost!
ooooh så GOTT overnightoats och mättande det var det bästa någonsin ha ha och vad tidjag sparar spec nu när skolan är och jag vill hinna träna innan.
Naturell lätt yoghurt,
naturell lättkvarg,
hallon ,
blåbär,
fiberhavregryn,
lite äkta vanilj pulver och en msk vanilj kvarg (bara för att)
Sen varva om varandra hela vägen in i kylen på kvällen- ta ut och ät på morgonen (man kan och ska säkert ha massa annat i men det gör man som man vill kan jag tycka och en glasburk gör det snyggare för ögat men jag hade ingen) .
Så nyttig och super god frukost , mättande, lätt, snabb vad mer vill vi ha.
Innehåller kan vi mäta och skriva upp ut efter behov och kalorimäng.

Topp!!
Nu ska jag plugga och träna , sitter på bussen !
(Googla på overnightoats)

20140610-062852-23332832.jpg

Längtar för övrigt efter mina vänner lite extra i dag, just nu fick jag se denna bild på Sofia (även pt på vårt hälsocamp ) så saknar dig lite extra ”vi måste ses så att du kan får se hur grym jag blivit på att kliva upp på lådan” och så kan du få skrika lite på mig me och ni andra ni vet vilka ni är kärlek puss pusssssss

20140610-063152-23512030.jpg