Blogg, Träning

Träningsdejt.

Hejsan
I dag hade jag telefonmöte fram till gymtime dejt med Madde hon har varit bortrest och jag på hälsocamp så vi var lite extra taggade i dag.
Tung träning och härliga skratt mellan svettdropparna.

20140513-162336.jpg jag hade pulsklockan suunto på mig det var jätte kul att se hur mkt pulsen ökar av att ”bara” ta i den är toppen!
Annars har jag vilat , andats och lyssnat på Fågelkvitter och vågor.
Jag försöker lära mig att ”slappna av” på riktigt.
Nu efter campen har jag varit ”häääääääär” uppe.. Haft sjukt mkt runt mig och jobbat hårt.
Medvetet tar jag lite avstånd och fokuserat på MITT.

Efter läxor och hemma gos och fix blir det Bodycombat i kväll.
Enbart för att det är sååå sjukt kul, inte för att träna igen 🙂

Kram på er
glöm aldrig att DU är viktigast !

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *