Blogg, Före/Efter bilder, Hälsocamp, Mat, Motivation, sponsorer, Tankar, Träning

Här är jag

Hejsan!
Med risk för att ni hört det förr…
En liten presentation .

Du kan kalla mig Jess , född 1981.
Som liten var jag kraftig men även mkt stark, jag tränade ishockey höll igång flera gånger i veckan tills jag skadade mitt knä , jag slutade träna, flyttade hemifrån och började festa, äta snabbmat , äta jämt snarare och byggde på hyddan upp till närmare 150kilo som mest (straxt under)
Jag hatar ordet banta (det har jag gjort hundra tals gånger men är alltid tillbaka på ruta ett för att jag inte förstått vad det gör med kroppen att äta pulver, soppor, svälta, dieter och annat skit).

Mitt mål är att gå ner ca 80-85kg (det är ingen ”diet” utan en REJÄL förändring fysiskt och psykiskt.)
Jag vill bygga en stark , muskulös och hälsosam kropp och sedan fortsätta leva så hela livet.
Det viktigaste är inte hur mkt jag går ner i vikt utan att jag ändrar ”tänk” och beteende .
Genom att ändra det och lära mig äta och träna på bästa sätt så går jag ner i vikt med.
Sist och framförallt INTE minst SKA jag bli mitt ”bästa JAG” och det tar tid.

Vikten står stilla ibland och då jobbar jag mkt med mitt mentala för att hitta en balans i vardagen.
Våren 2014 blir jag utbildad lic kostrådgivare och hösten 2014b lic hälsocoach.
Men innan jag börjar driva mitt eget företag fullt ut så ska jag först bli helt klar och stark i mitt.

Denna gång har jag bestämt mig på riktigt för första och sista gången,
Aldrig att jag ger upp mer i mitt liv.

En dag fick jag nog !
…. jag vill inte dö i fetma.. Jag vill leva länge och se mina 2 barn växa upp , ge dom allt jag kan och även få in dom på rätt spår från start med ett aktivt, kärleksfullt och hälsosamt liv. ”Banta” kommer jag inte göra en enda gång till utan det jag vill ändra är hela min livsstil och tänk kring hälsan och träningen och jag ger allt kan och orkar för att lyckas.
Det är sjukt tufft , mkt jobb både fysiskt och psykiskt , beteenden tar lång tid att förändra och jobba med för att inte falla tillbaka.
Jag började april 2012 med kostrådgivare, inviduella samtal, träning och viktgrupp.
Här har mitt liv tagit fart, gymmet är aldrig stängt, jag älskar att träna med eller utan pt och instruktörer och ägnar mycket tid där 6-7dagar i v.
Jag kontaktade självmant psykolog för att bearbeta mitt liv från jag föddes till nu.
Jag har fått kontakt med en livscoach .
Och i maj 2013 vann jag en inspirationstävling på Biggest Losers Facebook sida i samband med tv 4 .
Så jag fick kontakt, träna och kostupplägg av deras pt kostrådgivare Mårten Nylén

Om jag kan inspirera andra så är det underbart, kul att du vill följa med på min resa .

Förutom mitt vårdarbete, studier och socialamedier instagram/blogg så arbetar jag med att anordna Hälsocamps med Körbaraköör ända in i kaklet som är en motivation och inspirations grupp på facebook.
Vårt första camp höll vi (jag och min kompanjon Slejman Karadag) på Ekolsundsslott i Maj 2014 och det blev succe nästa kommer inom kort.

Jag är administratör för www.Skins.se kompressionskläder och www.Vitaminwell.se

Blogg: www.nevergiveupjess.se
E-post: Mail@nevergiveupjess.se
Instagram: @nevergiveupjess

Kan jag kan fler, med mkt svett, tårar, glädje, energi och VILJA så går det ju bara man är villig att lära känna sin kropp och FÖRÄNDRA i små steg.

Kram Jess!

20140508-120052.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *