Blogg, Träning

5km

Hello!!
i dag kom dagen , jag va ju tvungen att testa 5km om jag ska orka runt de där vårruset i slutet av månaden.
Jag har inte joggat sen förra sommaren så det var lite jobbigt haha.

20140508-142645.jpgkom på att det var riktigt mkt skillnad på att jogga på löpbandet mot utomhus .
Nästa gg ska jag jogga ute då kommer jag inte ge mig istället för att se sig själv flåsa.
Det finns ett plus med att springa framför en spegeln och det är ju att jag ser HUR jag springer, tänka på tekniken och se hur jag andas.
Jag försökte andas med näsan så mkt jag kunde. Dessutom älskar jag min suunto pulsklocka!!!
Det är riktigt kul att se vad man pysslar med och hur mkt kalorier osv .
Den kommer vara på alla mina träningspass från idag.

20140508-143830.jpg
Snart ska jag möta upp min lilla kille och gå på 4års kontroll..
Först ska jag bara berätta lite om mina grymma SKINS byxor

20140508-144327.jpg Dom e inte bara snygga och sköna dom finns i storlekar och SKINS kompressionskläder
– Ökar blodcirkulationen
– Syresätter dina muskler
– Presterar bättre under en längre tid SKINS- kompression bygger på vetenskap och forskning.
Ger dig ökad blodcirkulation och mer syre till musklerna, som i sin tur gör att du kan träna hårdare och under en längre tid.
Genom ökad blodflöde motverkar det mjölksyra i musklerna så att du kan träna hårdare och återhämta dig snabbare.
SKINS ger dig ökad styrka, kontroll och balans under din träning, vilket minimerar risken för muskelskador. www.skins.se

Kanon fråga om du undrar nått 🙂

Kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *