Mat, Motivation, Tankar, utmaning

Tankar ”ska jag äta, inte äta?”

Godmorgon, det är Lördag!

Jag har sett, läser, får mail och vet av egen erfarenhet att många får ångest över att äta något ”Lördags godis” ,onyttigt, oplanerat osv.
Ibland är det inte lätt att ”följa sin plan” och det är inte heller lätt att ”tillåta sig äta” utan ångest.

Jag vill aldrig ha ångest, jag vill må bra och ha ett sunt tänk och bra livvstil.

Därför jobbar jag med mina tankar och tänker jag till…
Vill jag ha detta så mkt ?
Kommer jag njuta?
Finns det andra alternativ?
Kommer jag må bra eller dåligt efter?
Om jag äter detta äter jag då för mig själv eller för att någon annan vill att jag ätet?

Ja , vi kan rabbla upp hur mkt tankar som helst.
Dit jag vill komma är!

Ät om du VILL OCH NJUUUUUUT
Och då ska du inte ha ångest efter, för då är det dax att ”TÄNKA TILL FÖRE” och låta bli…

Här är lite tips hur du kan tänka !

20140222-075843.jpg

Kram

Igår åt jag detta, och det var så gott att jag inte visste att det kunde va så gott.
mums jag njöt!

20140222-080519.jpg

1 reaktion på ”Tankar ”ska jag äta, inte äta?”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *