Blogg, Före/Efter bilder, Fråga/Svar, Motivation, Tankar, Träning

Kliv ur din trygghetzon

Våga tro på dig själv!

Jag har tänkt på en sak jag kan dela med mig av till er.
Min resa handlar inte bara om att gå ner i vikt och må bättre eller ändra beteenden som är en riktigt stor del i allt den största kan man säga.

Jag har rätt många saker jag jobbar med varje dag och dom kan man inte peka på med det är dom sakerna som jag pratar om när jag beskriver att jag kanske står stilla i vikt ibland men har kommit såååå långt i min personliga utveckling så jag är nöjd ändå
Vi blir mkt trygga i det vi gör och det gäller allt.
Hemma, på jobbet, i vardagen, på gymmet, på stan.
Jag har under resans gång börjat lära mig att kliva ut ur min trygghetszon för att komma längre inte bara fysiskt utan även mentalt.
Det är många gånger jag har velat göra eller säga något som jag bara inte sagt eller gjort för att det är tryggast så!
Tex träna något nytt på gymmet, nu vågar jag fast det han kännas läskigt och tufft med vissa saker pga osäkerhet men jag ser allt som en utmaning att bara våga göra det är att utmana mig själv fast jag kanske inte klara det jag gör fullt ut så är steget en stor vinst i min utveckling.
Förstår ni vad jag skriver tro?!

Saker jag oftast inte/nästan aldrig gjort förut som jag alltid/försöker/jobbar på/ utmanar mig med nu (fast det kan kännas läskigt ) är att jag:

Tar för mig jobb och söker kontakt med intressanta människor.
(Som jag alltid velat men inte vågat ”tänk om jag uppfattas som konstig/knäpp” eller får ett nej”)

Söker kunskap med nyfikenhet och energi.
(Inte orkat bry mig innan, ”fattar ändå inte”!.

Rätta/klaga på beställning eller trasig vara på restaurang eller i affär.
(Jag har nöjt mig med fel/dålig mat eller om jag fått tillbaka för lite pengar i kassan, aldrig nu!)

Lägger in kommentarer ”mitt tycke” i större folksamlingar när man förväntas ”komma med något” tex redovisa eller liknande.
(Jag har alltid haft mkt att säga men blivit så nervös och svettig av folks blickar sedan jag varit liten att jag varit tyst..) jag har dessvärre alltid vågat spela teater inför större folksamlingar men vet ni skillnaden? Då spelar jag någon annan nu är jag mig själv
.

Vågar ta plats inte gömma mig bakom någon annan.

Jag åker ensam förväntansfull på utbildningar/föreläsningar som jagvill gå på
(Tidigare har jag alltid velat ha med mig en vän.)

Vågar gå på nya träningspass idag tex TABATA (som jag bara kört själv innan, jag har inte kört det för att det var främmande)

I somras svettades jag i 4veckor för att jag skulle vara med på en ett pass ”morgonfys” med bla Helene ICE Ahlson (det var hur roligt och bra som helst och jag presterade minst lika bra.)

Jag var nervös i en månad innan och höll på att tacka nej till att få träna med min PT Mårten bara för jag inte vågade och trodde jag var dålig på något sätt?! (Mårten Nylen Biggest looser tränaren)

Vågar stå längst fram på ett grupp pass. (Alltid gömt mig längst bak i ett hörn det fanns INTE att jag skulle stå i mitten längst fram ALDRIG! Nu ser jag det som ”vadå bästa platsen” bästa träningen och där vågar man inte maska haha)

Vågar styrketräna bland vältränade människor (jäkla läskigt som överviktig).

vågar stå framför KAMERAN i ett gym ”va i fokus” och svara på personliga frågor för en entervju.
(Skulle ALDRIG hända och jag var livrädd men jag vågade och såg det som en stor utmaning.

20140219-074511.jpg
6mars kommer ShapeUp i butik.
Som ni förstår då handlar allt inte om VIKT för mig!!!
Utan en enorm livsstilsförändring som kommer resultera i en enorm viktnedgång så småning om ca 80kg ska jag tappa , inte väga 80 utan bli av med 80kilos övervikt och det är tufft.
Psykiskt och fysiskt varje dag, ett heltidsjobb utöver jobb, familj, vänner och vardag.

Kul att ni läste .
Kram J

20140219-084317.jpg

20140219-084336.jpg

3 reaktioner på ”Kliv ur din trygghetzon

  1. Hej Jess! Grymt bra skrivet! Förstår dig precis och jag vill bara säga att DU är en otrolig inspirationskälla för mig (och säkert många andra)!!
    Keep it up!
    Kram

  2. Wow! Vilken inspirationskälla du är och vilken otrolig resa du gjort/gör.
    Har precis (för ca två månader sedan) själv vaknat upp ur min egen ”koma” och insett hur jag behandlat mig själv. Idag orkar jag mer då jag är drygt åtta kg lättare och känner stor motivation till att fortsätta vara snäll mot mig själv och min kropp. Tack för att du delar med dig och stort lycka till i fortsättningen. Du ser strålande ut!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *