Hej hur mår ni???

Jag vaknade tre i natt och trodde jag hade försovit mig till min ”morgonpromenadstart” haha.
Skönt att få somna om igen, dessutom somnade jag jätte tidigt igår så utvilad vaknade jag 04.45 🙂
Jag älskar verkligen att starta dagen så, hur jobbigt det än är och hur varmt det än är i sängen så blir verkligen hela dagen bra med en sån start.

Ni kanske undrar vad jag pysslar med…?
”Vadå promenader nu också hon tränar så mkt redan…?!”
Grejen är att jag har stått och stampat på samma plats ett tag nu VILKET (måste tilläggas)
har varit jätte bra för den mentala biten och för att min hud har verkligen dragit åt sig på vissa ställen.
Men nu känner jag mig redo och rätt tillfreds att starta mina dagar med morgonpromenader som jag och pt Mårten Nylén satte ihop till mig, dessutom ska jag sköta min kost exemplariskt… Och det är inte svårt, tvärt om…
Jag ska äta alla mina mellanmål som jag lätt glömmer i farten bara… Dvs jag ska leva som jag bör göra i min kropp .
Mkt mat (rätt mat) ofta med jämna mellanrum 6-7gg om dagen , morgonpromenader och övrig träning som vanligt och SOVA tidigt.
LOVELY , för följer jag min plan då mår jag BÄST!…

Det gäller att komma på hur man ska arbeta ”rätt” för sin egen kropp…
Fokus , medveten, delmål, fortsätt, mål…

20140204-103357.jpg

20140204-103938.jpg